Tuesday, November 3, 2015
Penyakit ambeien atau biasa kita kenal wasir yakni penyakit yang disebabkan oleh melebarnya pembuluh darah sekitar anus. Penyakit ini biasanya terjadi di salah satu bagian, Yaitu terjadi di dalam dan luar anus.
Jika terjadi diluar biasanya si penderita ambeien ini akan mencicipi sering gatal di sekitar kepingan anus. Jika terjadi di dalam biasanya si penderita akan mengalami pendarahan yang terasa sakit sakit dan perih.
Beberapa penyebab yang mengakibatkan penyakit ini yakni duduk terlalu usang dan kelebihan berat badan. Pengobatan alami sangat dianjurkan untuk membantu mencegah ambeien.
 |
| Gambar via @_tamberry |
Salah satu materi alami yang dapat kau coba yakni memakai daun jambu biji. Jika kita biasanya mengenal buahnya yang yummy dan kaya akan vitamin C daunya juga berguna untuk mengobati aneka macam penyakit, Salah satu penyakit yang dapat diatasi yakni ambeien.
Daun jambu biji mempunyai kandungan serat yang tinggi, Dimana kandungan tersebut dapat membantu mencegah ambeien secara alami.
Cara Membuat Daun Jambu Biji Untuk Ambeien
- Siapkan 8 daun jambu biji
- Siapkan juga satu gelas air dan masukkan kedalam panci untuk merebus daun tersebut
- Rebus hingga mendidih dan masukkan daun jambu biji yang sudah disiapkan tadi
- Tunggu sekitar 7 menit
- Tuangkan kedalam gelas dan minumlah ramuan tersebut secara rutin
Tips Lain Yang Bisa Dilakukan Untuk Mencegah Ambeien
1. Cukupi Kebutuhan Air Putih
 |
| Gambar via @dewiqariyani |
Meminum air yang cukup akan memenuhi kebutuhan cairan tubuh, selain itu dengan air putih tersebut juga akan membantu memperlancar kinerja anggota tubuh kita, salah satunya yakni usus.
Untuk porsi yang dianjurkan yakni minum air putih sekitar 7 hingga 8 gelas dalam sehari.
2. Utamakan Konsumsi Buah Dan Sayur
 |
| Gambar via @chefmarcmarrone |
Buah dan sayur mempunyai kandungan vitamin dan serat yang tinggi, sayuran hijau dan buah yang dapat kau pilih untuk memenuhi kebutuhan serat kau menyerupai bayam, kubis, brokoli,buah apel, pear dan pisang.
3. Sering Bergerak
 |
| Gambar via @delraygranfondo |
Bergerak merupakan salah satu kebutuhan dari manusia. Dengan bergerak tubuh kita akan terlatih sehingga selalu terjaga kesehatanya.
Cobalah untuk melaksanakan olahraga kecil menyerupai bersepeda atau jogging pada pagi hari selama beberapa menit. Dengan begitu semua angggota tubuh akan terlatih salah satunya yakni perut.
Dengan olahraga yang cukup akan membantu mencegah kita dari penyakit ambeien.
4. Hindari Terlalu banyak Duduk
 |
| Gambar via @ivan_ts11 |
Meskipun kau seorang kerja kantoran yang harus duduk sepanjang hari, Cobalah untuk meluangkan sedikit waktu untuk berjalan atau melaksanakan acara yang melibatkan gerakan tubuh.
Karena duduk dengan waktu usang akan mengakibatkan tekanan pada anus yang mengakibatkan munculnya ambeien.
5. Jangan Menahan BAB Dan Usahakan BAB Lancar
Jika kau merasa mules atau ingin buang air besar cobalah untuk segera melakukanya, Tinggalkan acara atau pekerjaan yang sedang kau kerjakan.
Karena menahan BAB merupakan salah satu penyebab timbulnya ambeien dan usahakan untuk membuang air besar dengan lancar, Minum air putih dan mengkonsumsi makanan yang kaya serat membantu melancarkan BAB.
Artikel terkait: