Tuesday, May 2, 2017
Diet Jahe Turun 1 Kg Dalam Seminggu Begini Caranya
Banyak yang ingin menurunkan berat tubuh secara singkat secara alami. Jahe merupakan salah satu materi yang dapat kau gunakan untuk membantu menurunkan berat badan.
Ya, Selain nikmat untuk diminum dikala dingin, Jahe juga dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh, Seperti mengobati batuk, Memberi kehangatan bagi tubuh, Sampai mengatasi tidak yummy badan.
 |
| Gambar via @deluxe_shoutout_ |
Nah untuk diet, Kamu dapat mengolah jahe menjadi minuman yang dapat kau minum pada pagi hari atau malam sebelum tidur.
Sebuah penelitian menyampaikan bahwa meminum air jahe akan menciptakan perut selalu terasa kenyang, Selain itu air jahe juga berkhasiat untuk membantu proses pembakaran lemak, Hal ini tentunya bagus untuk diet.
Cara Membuatnya:
 |
| Gambar via @eatingwithemilyx |
- Pertama siapkan satu siung jahe yang berukuran sedang
- Tumbuk jahe tersebut, Tapi jangan terlalu hancur
- Masukan dalam panci dan Rebus jahe tersebut dengan satu gelas air
- Setelah air mendidih kau dapat menambahkan sedikit gula merah
- Setelah gula merah larut, Kamu dapat menuangkan air kedalam gelas
- Minumlah selagi air jahe masih hangat
Selain hanya dengan jahe, Kamu juga dapat mengkombinasikan jahe dengan materi lainya menyerupai jeruk nipis, Madu atau lemon.
Kombinasi Jahe Dengan Lemon
 |
| Gambar via @thegirlwhowantstomakeitbig |
Air lemon menjadi salah satu alternatif diet kamu, Air lemon kaya akan vitamin C yang bagus untuk tubuh. Selain itu dengan meminum air lemon juga akan memperlancar pencernaan, Dengan hal ini tentunya akan menciptakan makanan lebih gampang tercerna dan mencegah terjadinya diare.
Cara Membuatnya:
- Siapkan satu siung jahe dan satu buah lemon
- Tumbuk satu siung jahe
- Kemudian rebus jahe memakai panci dengan satu gelas air
- Setelah mendidih tuangkan air jahe pada gelas
- Sekarang kau belah lemon yang sudah di siapkan tadi menjadi dua bab dan memerasnya, Diatas gelas yang berisi air jahe
- Aduk sampai merata dan minumlah selagi hangat
Kombinasi Jahe Dengan Madu
 |
| Gambar via @silvanatotidesoissons |
Madu memang sudah tidak absurd lagi di dunia kencantikan, Selain untuk perawatan wajah, Madu juga sangat bagus untuk membantu proses diet kamu.
Dengan mengkonsumsi madu, Kamu sudah tidak perlu memakan makanan lainya yang mengandung karbohidrat, Karena madu mengandung karbohidrat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat harian kamu.
Tentunya hal ini bagus untuk menjaga biar kita tidak mengkonsumsi makanan yang berlebihan. Cara membuatnya sangatlah sederhana, Yaitu dengan mencampurkan madu dengan segelas air jahe.
Kamu dapat meminum air jahe dan madu ini pada pagi hari sebelum acara dan malam waktu kau santai.
Tips Menarik Lainya:
Selain memakai tiga materi diatas, Diet yang baik ialah tidak melupakan olahraga dan menjaga makanan yang di konsumsi biar diet yang kau jalani benar- benar berhasil.